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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 賴清德化身老師 幫國中生上反毒課

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【台灣醒報記者楊蕓基隆報導】行政院長賴清德化身為親切的「賴老師」,22日到基隆市建德國中向百名學生上一堂反毒課。賴揆以自己當醫生時遇到的案例,告誡學生吸毒的可怕,並語重心長說,如果發現身邊同學吸食毒品應馬上向老師報告。有趣的是,賴揆似乎不太習慣與學生互動,剛開始上課時宛如在向官員「報告」,直到進行有獎徵答時,氣氛才輕鬆許多,學生也相當「捧場」,踴躍舉手搶答。

為強化防制新興毒品進入校園,行政院賴清德院長22日以賴醫師身分,到基隆市建德國中入班宣導,介紹新興毒品的樣態及危害,並提醒學生們要提高警覺,避免誤食。

課堂一開始,賴清德似乎還不太習慣面對一群國中生講課,開頭就說,政府的責任是提供「安居樂業」的生活環境,「樂業」指的是政府與民間共同投資台灣、創造就業機會;「安居」則是維護治安,例如行政院與各地方政府積極打擊犯罪行為,「今天的重點就是要跟各位同學報告,政府如何打擊毒品犯罪,主要是由檢警調憲、海關、海巡等6個查緝單位負責,我們的策略是⋯⋯」

在簡單介紹政府緝毒的運作模式後,賴揆便預告講課後會玩10 題有獎徵答,還說「在場同學可能拿過市長獎,但應該沒拿過『院長獎』吧!今天院長獎大放送,機會難得,大家要注意聽課喔!」此番話讓台下學生鼓掌叫好,也終於讓原本嚴肅的氣氛轉為輕鬆。

接著,賴揆以醫師的身份,用自己曾接觸到的案例,告訴學生吸食毒品的可怕。他語重心長的提醒同學,「如果發現身邊同學可能有吸食毒品,就要馬上向老師報告,及早讓師長幫助同學,例如成績突然一落千丈、暴瘦、常跟朋友借錢、不注意穿著、上課期間萎靡不振等,都可能是吸食毒品的徵狀。」

現場同學好奇詢問賴院長,「為什麼賴清德院長想要當醫生?」賴清德笑說,「聽起來這位同學很想當醫生,那我也祝你成功!」並耐心回答,因為母親告訴他,當醫師可以助人,日子也會過的比較好,於是他就認真讀書,實現母親的期待,更笑說「會走入政治完全是意外。」

 梅雨季易水腫、自律神經失調!醫學博士2招排濕消腫

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【早安健康/佐藤純(醫學博士)】梅雨季是自律神經的大難關,原因在於人體無法順利排汗。

梅雨季與自律神經失調、水腫有關



梅雨季相當潮溼,空氣又悶又熱,所以一流汗就全身濕黏,無法很快揮發掉。

當汗水黏在皮膚表面就很難持續排汗,水分也就囤積在體內了。

當人體囤積太多水分,各部位便會水腫,想必有人看到「水腫」這個詞就想到「天氣痛」。沒錯,人體一水腫,內耳就容易囤積淋巴液,結果頭暈與天氣痛更加嚴重。可見梅雨季是個令人頭痛的季節。

另外當排汗不順利,也會影響自律神經的運作,可能因此引發「梅雨冷」的毛病(突如其來的發冷)。好不容易撐過「炎熱的春天」,排汗更加順暢,一旦發生梅雨冷反而得設法保暖,免得體溫驟降。這對自律神經來說真是折磨。

如果要打比方,就像夏天在北半球的日本上班,卻突然出差到澳洲碰上冬天,三兩下又回到日本過夏天,這樣不搞壞身體才怪。

梅雨季消水腫方法:擦汗、19種祛濕氣食物



撐過梅雨季的方法,就是養成一流汗就用毛巾(或紙巾)擦乾的習慣。只要皮膚表面沒有汗水,就能繼續排汗,身體也不會囤積水分,進而預防水腫。

即使勤擦汗,梅雨季仍然容易囤積水分,所以建議大家梅雨季時多吃點「利尿效果佳的食物」,利尿效果好就能將多餘水分排出體外,有助於減輕或消除水腫。

以下舉出幾項利尿效果佳的食物,請在梅雨季期間多多攝取,以將囤積在體內的水分排出來。

小黃瓜、白菜、玉米、菠菜、酪梨、香菜、香菇、大蒜、紅辣椒、黃豆、黑豆、紅豆、竹筍、蘿蔔乾、牛蒡、香蕉、奇異果、西瓜、哈密瓜等等。

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本文摘自《不再無名痛!!五分鐘搞定你從不知道的「天氣痛」》/佐藤純(醫學博士)/臉譜

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